في عصرنا الحالي، يُعتبر السفر من خلال المطارات تجربة لا تخلو من التحديات، سواء كنت مسافرًا بغرض العمل أو الاستمتاع بعطلة. ومن بين هذه التحديات تأتي محاولة الحفاظ على وزنك أو حتى زيادته خلال رحلتك. ورغم أن الكثير من الناس يكونون على علم بأن السفر يمكن أن يكون مصدرًا لفقدان الوزن بسبب التحرك المستمر وقلة الخيارات الصحية المتاحة في المطارات، إلا أن هناك بعض النصائح والأفكار التي يمكن أن تساعدك على زيادة وزنك دون الحاجة لإنفاق أي مبالغ مالية إضافية.
أولاً وقبل كل شيء، يجب أن تكون مستعدًا بتحضير شنتة صغيرة تستطيع حملها معك خلال رحلتك، حيث يمكنك وضع بعض الأطعمة والمكملات الغذائية التي تساعد في زيادة وزنك دون الحاجة للتسوق أثناء تواجدك في المطار.
أحد الأفكار الرئيسية هي الاستفادة من المناطق الحرة في المطار، حيث يمكنك شراء بعض الأطعمة والمشروبات بأسعار أوفر مقارنة بالمحلات العادية. ففي بعض الأحيان، تكون هذه المناطق تقدم عروضًا خاصة على الحلويات، والمكسرات، والمشروبات الغنية بالسعرات الحرارية، مما يجعلها خيارًا جيدًا للحصول على الطاقة الإضافية التي تحتاجها.
بالإضافة إلى ذلك، يمكنك شراء بعض المكملات الغذائية من المناطق الحرة التي تحتوي على البروتين والفيتامينات والمعادن التي تساعد في بناء العضلات وزيادة الوزن. وبفضل حمل شنتة صغيرة، لن يتم احتساب وزنها كجزء من وزن الحقيبة الرئيسية، مما يتيح لك القدرة على حمل الأطعمة والمكملات التي تحتاجها دون الحاجة لدفع أي تكاليف إضافية.
باستخدام هذه الاستراتيجية، يمكنك بسهولة زيادة وزنك خلال رحلتك دون الحاجة للقلق بشأن تكلفة إضافية. ومع الوقت، يمكن للتخطيط المسبق والاستعداد الجيد أن يجعلان تجربة السفر أكثر سهولة وملاءمة بالنسبة لك، حتى فيما يتعلق بموضوع زيادة الوزن. تذكر دائمًا أن تتناول الطعام بشكل صحي وتحافظ على توازن غذائي جيد للحفاظ على صحتك العامة.
